تسجيل جديد
اختر لونك المفضل

الكرش وطرق التخلص منه

الكرش وطرق التخلص منه موضوع حصري وخاص بشبكه ومنتديات كاليميرو kalemar0.com شاهد الان الموضوع :- الكرش وطرق التخلص منه الكرش

  1  
King Of LovE

موضوع حصري وخاص بشبكه ومنتديات كاليميرو kalemar0.com شاهد الان الموضوع :-
الكرش وطرق التخلص منه
الكرش وطرق التخلص منه

- تناول الطعام قبل النوم : من أكثر اسباب ظهور الكرش هى النوم بعد الاكل خاصة بالليل فمن الافضل التوقف عن الاكل قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل</p> - الاقلال من النشويات مثل الارز والمكرونة والخبز والبطاطس لتخفيف ظهور الكرش

- تناول البقدونس بكثرة وذلك عن طريق إضافة كمية كبيرة من البقدونس إلى طبق السلطة فذلك يساعد بشكل كبير في التخلص من الكرش حيث أن نبتة البقدونس من أكثر النباتات التي تعمل على التخلص من دهون البطن.

- الاقلال من تناول الحلوى حيث تحتوى على كمية سعرات حرارية تؤدى الى تاركم الدهون خاصة دهون البطن والارداف

- شرب الماء بكمية كبيرة وخاصةً قبل الوجبة سيساعد في الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة .

- تناول مشروبات حرق الدهون الطبيعية المشهورة مثل مشروب القرفة والزنجبيل للتخلص من الكرش وترهلات البطن

- تناول كور من الزبادى فبل النوم للتخلص من عسر الهضم والامساك كما يحتوى الزبادى على خمائر نافعة تقلل من الانتفاخ والبروز في البطن وتساعد على الهضم بشكل كبير.

- الشاى الاخضر كوب يوميا يساعد على سرعة حرق الدهون والتخلص من الكرش


منقول



الكرش وطرق التخلص منه- تناول الطعام قبل النوم : من أكثر اسباب ظهور الكرش هى النوم بعد الاكل خاصة بالليل فمن الافضل التوقف عن الاكل قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل - الاقلال من النشويات مثل الارز والمكرونة والخبز والبطاطس لتخفيف ظهور الكرش - تناول البقدونس بكثرة وذلك عن طريق إضافة كمية كبيرة من البقدونس ...
الكرش وطرق التخلص منه
الكرش وطرق التخلص منه
المحتوي الاصلي :- منتديات كاليميرو 2016 KalemarO.CoM - ويتم مشاهدتة الان من قسم :- قسم خاص باخر اخبار RSS 2016


hg;va ,'vr hgjogw lki

لمشاهدة باقي الموضوع - اكتب تعليقك بحساب الفيسبوك





أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

  جديد مواضيع كاليميرو 2016 - ساهم فى نشر المواضيع من خلال ايقونات; Facebook Twitter

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من الكرش - ازالة الكرش نهائيا El-JoKeR قسم خاص باخر اخبار RSS 2016 0 06-08-2016 04:40 PM
اسباب مذهلة لأكل الكرز El-JoKeR قسم خاص باخر اخبار RSS 2016 0 06-13-2014 01:20 PM
فوائد عصير الكرز الاحمر El-JoKeR قسم خاص باخر اخبار RSS 2016 0 03-29-2014 09:20 PM
الكرش , التخلص من الكرش , التخلص من الكرش ع الطريقه اليابانيه TheBlackMask قسم خاص باخر اخبار RSS 2016 0 10-22-2012 12:00 PM
مشروبات للتخلص من الكرش بسرعه ، التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين TheBlackMask قسم خاص باخر اخبار RSS 2016 0 06-12-2012 05:10 PM

MapText 1 - MapText 2 - MapText 3 - MapText 4 - MapText 5

تغذيات الموقع
RSS RSS2 RSS3 ROR J-S PHP HTML XML Sitemap Forummap VBSEO Sitemap